300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

Por demanda popular, para os usuários do curso "Seja mais forte" o próximo programa do curso - 300 agachamentos.
O programa de treinamento é projetado para fortalecer e desenvolver os músculos das pernas e nádegas.

A flexão do joelho, também conhecida como agachamento, é um exercício muito eficaz na musculação das pernas. Músculos da coxa e músculos da perna trabalham durante uma flexão do joelho.

É um programa simples, mas muito eficaz.
Programa contém 15 níveis de 0 a 300 agachamentos.
Recursos do aplicativo:
- Temporizador entre conjuntos;
- 15 níveis (programas de treinamento);
- Notificações irá lembrar se você esqueceu de flexões;
- Warm ups antes do treino;
- Estatística rápida (programa atual e dia, nível, status e medalhas);
- Serviço em nuvem para backup de sua estatística;

300 agachamentos - é um aplicativo de grande série de programas "Be Stronger". Combinando todos os programas do ciclo (100 flexões, 300 abdominais, 50 flexões), você terá um corpo forte e saudável em tempo recorde.

Não seja preguiçoso, faça exercícios e seja saudável!
As 300 agachamentos são um exercício, graças ao qual você, em um curto período de tempo, poderá desenvolver seus músculos das pernas fazendo 300 agachamentos seguidos. Através do uso de tecnologia comprovada e testes consistentes de uma série de exercícios, você pode começar a se exercitar em um nível de dificuldade que lhe convenha pessoalmente, e também treinar no ritmo mais apropriado para o seu corpo.

Os 300 Agachamentos lhe dão a oportunidade de desenvolver os músculos das pernas fazendo 300 agachamentos consecutivos. Nossa técnica verificada de testes e uma série de treinamento permite que você comece a se exercitar em um nível que corresponda às suas habilidades - assim, você pode progredir a uma taxa apropriada para o seu nível de condicionamento físico.
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